2 món ăn giảm cân từ cà tím

0 comment

Cà tím là món ăn dân dã được nhiều người Việt Nam ưa thích. Vừa dễ ăn, tốt cho sức khỏe lại vừa có tác dụng giảm cân, giảm béo cho những người béo phì. Hãy update ngay 2 món ăn đơn giản có tác dụng giảm béo bụng hiệu quả từ cà tím sau đây nhé!

Cà tím rất tốt cho cơ thể, có chất chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, phòng chống bệnh lão hóa hiệu quả, thông qua sự trao đổi chất cà tím còn thể phòng chống bệnh ung thư. Ngoài ra, trong cà tím chứa 92% là nước, lượng calo thấp, có tác dụng khử chất béo rất tốt cho việc bạn giảm cân, giảm béo.

1: Cà tím xào đậu

Giảm cân với món ăn từ cà tím

Cà tím và đậu cô ve đều là thực phẩm giúp giảm béo hiệu quả. Kết hợp 2 thực phẩm này với nhau bạn sẽ tạo được món ăn vừa ngon vừa có tác dụng giảm cân nhanh chóng nhé!

Chuẩn bị :

– ½  muỗng canh tỏi bằm, ½ muỗng canh gừng bằm, 1 củ hành tây cắt hạt lựu

– 1 muỗng dầu ăn, 2 trái cà tím, 200 gr đậu cô-ve (xanh đậm hoặc lợt, tùy thích)

– 12 muỗng canh nước dừa tươi

– Gia vị: bột nêm, muối

Thực hiện:

Cà tím xào đậu giúp giảm cân nhanh chóng

– Cà tím bổ đôi hay ba tùy ý, cắt khúc từ 1 – 2 cm, ngâm trong nước muối loãng để không thâm.

– Đậu cô-ve bẻ khúc từ 3 – 4 cm, rửa lại bằng nước muối.

– Cho ½ dầu ăn vào chảo phi thơm ½ tỏi, gừng, hành tây. Trút cà tím vào đảo đều, khi thấy mặt ngoài hơi se lại cho tiếp đậu cô -ve  vào, đảo nhanh tay, nêm gia vị vừa miệng, rồi để riêng.

– Tiếp tục phi thơm ½ tỏi, gừng, hành còn lại. Rưới nước dừa lên, nêm thêm chút gia vị. Trút cà tím, đậu xanh vào đun sôi, thành hỗn hợp sền sệt là được.

2: Cà tím kho tộ

Cà tím kho tộ vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

Cà kho tộ là món ăn đơn giản dễ làm, vừa dễ ăn vừa có tác dụng giảm cân hiệu quả cho bạn.

Chuẩn bị:

– 2 quả cà tím, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê dầu hào chay

– 3 muỗng canh dầu ăn, Boireu ( củ leek )

– Ớt hiểm vài trái, đường,tiêu, nước lã 1/2 chén.

Thực hiện:

2 món ăn giảm cân từ cà tím1

Món ăn vừa ngon vừa giúp giảm cân cực hiệu quả

– Cà tím cắt khoanh tròn hơi xéo nếu quả cà nhỏ, đem chiên vàng hai mặt.

– Boireu ( củ leek phần trắng ) bằm nhuyễn chiên hơi vàng với dầu ăn cho thơm.

– Cho cà đã chiên vào nồi hoặc cái tộ tùy ý,nêm gia vị đường + nước tương + dầu hào chay + boireu chiên vàng với dầu ăn vào + 1/2 chén nước lã , bắc lên bếp kho lửa lớn , khi nước trong nồi kho còn sền sệt thì cho ớt hiểm xắt lát vào,đậy nắp chút xíu xong cho vào trong nồi 1 thìa dầu ăn đã phi thơm với boieu vào,cuối cùng rắc tiêu nhắc xuống.

Cà tím là loại quả chứa nhiều vitamin P có tác dụng giảm cholesterol trong máu hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả. Bổ sung cà tím thường xuyên trong thực đơn sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo “con kiến” và thân hình lý tưởng. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp giảm cân bằng công nghệ Laser S-Lipick tại Thẩm mỹ viện Kangnam. 

Công nghệ Laser S-Lipick đã vượt qua sự kiểm định nghiêm ngặt của FDA Hoa Kỳ mang đến cho hàng triệu chị em phụ nữ giải pháp giảm béo hiệu quả và tuyệt đối an toàn.

Chỉ với 1 lần điều trị duy nhất, giảm béo vĩnh viễn, không gây biến chứng, không để lại sẹo, không để lại biến chứng mà lại tuyệt đối an toàn…. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng phương pháp giảm béo này tại Thẩm mỹ viện Kangnam.

Nếu muốn hiểu thêm về công nghệ này, bạn có thể đến trực tiếp Thẩm mỹ viện Kangnam hoặc gọi đến Tổng đài TMV Kangnam:1900 6466 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: 2 món ăn giảm cân từ cà tím trong Cách giảm béo

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x