Bài tập giảm béo bụng nhanh tại nhà giúp bụng phẳng, đùi thon

0 comment

Để có một vóc dáng thon gọn và săn chắc, bạn không cần mất quá nhiều thời gian để giảm béo. Chỉ với 2 bài tập dưới đây có thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng ngay tại nhà.

Bài tập giảm béo bụng nhanh tại nhà giúp bụng phẳng, đùi thon 2

 Bài tập giảm béo bụng nhanh tại nhà giúp bụng phẳng, đùi thon

Để giảm mỡ vòng eo phải cần một quá trình tập luyện và cố gắng rất nhiều. Tuy nhiên, với những bài tập thể dục thẩm mỹ chuyên sâu thì việc giảm béo bụng không còn là chuyện khó như nhiều chị em lo lắng. Bài tập giảm béo nhanh tại nhà là cách giảm béo nhanh nhất, vừa mang lại sức khỏe, vừa gìn giữ nét đẹp thanh xuân lâu dài cho bạn.

Hai bài tập giảm béo bụng nhanh nhất tại nhà được thực hiện như sau:

Bài tập 1:

Bài tập giảm béo bụng nhanh tại nhà giúp bụng phẳng, đùi thon 3

Bài tập bổ ích giúp giảm béo bụng

– Bạn nằm nghiêng người, chống 1 tay lên đầu.

– Đá chân về phía trước nhịp nhàng.

– Co gối, đạp chân nhẹ nhàng.

– Đá vòng ngược lại như đạp xe.

– Xoay chân theo vòng tròn.

– Xoay chân vòng rộng hơn.

Bài tập 2:

Bài tập giảm béo bụng nhanh tại nhà giúp bụng phẳng, đùi thon 4

Động tác giúp giảm béo và tốt cho sức khỏe

– Gập gối vuông góc và nâng mạnh về trước mặt.

– Nằm ngửa, vắt 1 chân lên gối, tay giữ đùi, thả lỏng.

– Đổi chân, nghiêng người sang bên kia, thực hiện tương tự.

Hai bài tập giảm béo bụng nhanh tại nhà này rất dễ dàng, chỉ đơn giản là những chuỗi vận động ở 2 chân nhằm ép cơ bụng sản sinh năng lượng, đốt cháy các tế bào chất béo. Để đạt hiệu quả cao, bạn nên tập 1 giờ/ngày vào cả sáng và tối.

Bài tập giảm béo bụng nhanh tại nhà trên tuy rất hiệu quả nhưng bạn sẽ mất khá nhiều thời gian, phải tập luyện thường xuyên mà không được bỏ dở thì mới mang lại kết quả như ý muốn.Vì vậy, nếu bạn muốn giảm béo nhanh chóng thì bạn hãy tham khảo phương pháp giảm mỡ bụng bằng LaserLipo . Đây là phương pháp giảm béo được rất nhiều người lựa chọn vì tính hiệu quả và an toàn tuyệt đối.

Laser S-Lipick là công nghệ giảm mỡ tiên tiến nhất hiện nay được các chuyên gia tại Trung tâm phòng chống và kiểm soát bệnh béo phì Hoa Kỳ nghiên cứu và ứng dụng vào điều trị thành công cho hàng nghìn trường hợp.Với nhũng ưu điểm vượt trội: Giảm mỡ triệt để, không gây xâm lấn, không gây biến chứng, không để lại sẹo …sẽ mang lại cho bạn vòng eo thon gọn, cân đối, đẹp tự nhiên.

Chỉ sau một lần điều trị, bạn hoàn toàn có thể giảm được lượng mỡ thừa, hiệu quả giảm béo lên đến 95%.

Hiện nay, công nghệ này đang được áp dụng thành công tại Thẩm mỹ viện Kangnam. Đến với Thẩm mỹ viện Kangnam, bạn sẽ được trực tiếp các bác sỹ, chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu Việt Nam trực tiếp thăm khám, tư vấn tỉ mỉ về giải pháp giảm mỡ bụng chắc chắn sẽ mang lại cho bạn kết quả tối ưu

 

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Bài tập giảm béo bụng nhanh tại nhà giúp bụng phẳng, đùi thon trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x