Cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

Mỡ bụng dưới được xem là phần khó “tống khứ” nhất trên cơ thể. Nó đã khiến rất nhiều chị em không những mất đi sức lôi cuốn thời son trẻ mà còn ảnh hưởng không ít tới sức khỏe. Vậy phải làm sao để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả. Tham khảo một vài mẹo nhỏ dưới đây bạn nhé.

1. Hãy thường xuyên tập luyện thể dục 

Chỉ với những động tác đơn giản như gập bụng nhưng cũng có thể giúp bạn giảm mỡ bụng dưới đáng kể. Bạn có thể tập ở bất kì đâu: trên giường, trên sàn nhà khi đang thư giãn, nghỉ ngơi.

Một số hình ảnh minh họa:

Cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả1

Gập bụng là một cách làm giảm mỡ bụng dưới rất hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả2

Thực hiện các bài tập thể dục giảm mỡ bụng ở bất kì đâu, bất kì lúc nào

2. Massage giảm mỡ bụng 

Không chỉ là biện pháp dùng làm đẹp tại các spa hay được  các chị em biết tới như một biện pháp chăm sóc da hữu hiệu. Massage cũng có thể làm giảm mỡ bụng, chỉ cần bạn làm đúng cách.

Động tác 1: Sử dụng cả 2 lòng bàn tay để tạo thành một đường tròn từ phải sang trái. Áp dụng nơi vùng bụng dưới và thắt lưng. Liên tục chuyển động như thế ít nhất 5 lần.

Massage giảm mỡ bụng 3

Massage giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Động tác 2: Áp dụng cả 2 lòng bàn tay bắt đầu từ vùng dưới ngực chạy dọc xuống bụng theo đường sóng với tác dụng thúc đẩy chất béo bị phân hủy và thoát nước cho vùng bụng như hình minh họa phía dưới.

cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả5

Massage mỡ bụng đúng cách cũng làm giảm béo nhanh

3. Cần kiên trì

Giảm mỡ hay giảm béo theo công thức tự nhiên đòi hỏi bạn cần có lòng kiên trì. Do đó hãy chăm chỉ tập luyện trong ít nhất 30 ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt và tôi tin chắc bạn sẽ vui vì đã thực hiện những phương pháp giảm mỡ trên.

Các bài tập trên có thể giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả nhưng bạn cần phải bỏ ra khá nhiều thời gian trong ngày, không chỉ có thế những bài tập này đòi hỏi sự kiên trì của bạn, tránh tập luyện đứt quãng vì điều đó sẽ khiến những bài tập này trở nên vô tác dụng. Nếu muốn có 1 thân hình hoàn hảo bạn có thể sử dụng công nghệ giảm béo Laser S-Lipick tại Thẩm mỹ viện Kangnam.

Công nghệ Laser S-Lipick với những tiêu chí: Giảm mỡ triệt để, không gây xâm lấn các vùng da xung quanh, không để lại biến chứng, không mất thời gian nghỉ dưỡng, làm da săn chắc, an toàn tuyệt đối... cùng với đội ngũ y bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm và chuyên môn cao tại Thẩm mỹ viện Kangnam cam kết đem lại cho mọi khách hàng 1 kết quả điều trị tối ưu nhất.

Nếu muốn tìm hiểu thêm về công nghệ Laser S-Lipick bạn có thể trực tiếp đến Thẩm mỹ viện Kangnam hoặc gọi vào Tổng đài: 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.


Bạn đang xem: Cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả trong Cách giảm béo

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x