Các loại củ và trái cây giúp giảm béo hiệu quả

Đừng quá lo lắng khi cân nặng bạn tăng nhanh, với thực đơn giảm cân từ trái cây sẽ giúp bạn có được vóc dáng mảnh mai hơn mà không cần ăn kiêng cực khổ. Hãy cùng tham khảo các loại trái cây giảm béo nhanh dưới đây để sớm sở hữu vóc dáng thon gọn hơn nhé.

1: Củ đậu

Các loại củ và trái cây giúp giảm béo hiệu quả 1

Củ đậu có tác dụng giảm cân khá hiệu quả

Củ đậu có chứa tinh bột 2,4%, 4,51% đường glucoza, 86-90% nước và một ít protein (1,46%) nhưng không có các chất béo vì thế giúp giảm cân hữu hiệu. Đây cũng là món ăn dân dã của các gia đình.

Ăn củ đậu với muối ớt được nhiều người rất ưa thích. Chưa kể, củ đậu còn có thế rất dễ đưa vào thực đơn nấu ăn hàng ngày với món xào hay súp.

2: Táo

Táo có chứa pectin – một chất có khả năng làm giảm cơn đói nhanh và giúp ổn định lượng glyxemin, loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Để giảm cân cao nhất, bạn nên ăn táo cả vỏ vì vỏ táo chứa nhiều chất xơ nhất. Ăn táo có nghĩa là bạn đang cung cấp một lượng vitamin C làm tăng sức bền thành mạch máu và sức đề kháng của cơ thể bạn.

3: Lê

Các loại củ và trái cây giúp giảm béo hiệu quả 3

Trong các loại trái cây giảm béo không thể bỏ qua trái lê

Ăn trái lê mỗi ngày sẽ giúp bạn tiêu hao nhiều trọng lượng cơ thể hơn hẳn những người không ăn lê mà muốn giảm cân. Đây là một loại quả giàu chất xơ khiến bạn sẽ cảm thấy no rất lâu và sẽ không muốn ăn quá nhiều nữa.

4: Dưa chuột

Các loại củ và trái cây giúp giảm béo hiệu quả 4

Ngoài tác dụng làm đẹp da, dưa chuột cũng có tác dụng giảm cân hữu hiệu

Dưa chuột chứa 95% là nước. Dưa chuột cũng cung cấp một ít chất xơ và một số vitamin C (khoảng 6% giá trị hàng ngày cho mỗi cốc). Vì vậy, bạn không nên giới hạn việc tiêu thụ dưa chuột hàng ngày. Bạn có thể chế biến dưa chuột thành nhiều món cho dễ ăn như: món xào nấm và dưa chuột, làm nộm, salad…

5: Củ ấu

Các loại củ và trái cây giúp giảm béo hiệu quả 5

Củ ấu cũng là một loại củ giúp giảm béo

Với tác dụng lợi tiểu và giàu chất xơ nên khi ăn củ ấu bạn sẽ cảm thấy bụng no rất lâu vì thế sẽ hạn chế ăn vặt và làm giảm quá trình tích mỡ. Đây là thực phẩm lý tưởng giúp bạn giảm béo nhanh. Hơn nữa trong củ ấu có rất nhiều vitamin C, B1, B2… giúp bạn đẹp da.

6: Bưởi

Các loại củ và trái cây giúp giảm béo hiệu quả 6 Trái bưởi là trái có tác dụng hiệu quả nhất trong các loại trái cây giảm béo

Bưởi chứa 91% là nước. Bưởi là một trái cây rất ngon và có nhiều công dụng. Các nhà khoa học cho biết, bưởi chứa một số enzyme đặc biệt giúp đốt cháy chất béo. Bưởi có chứa một “thành phần” huyền diệu carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm trọng lượng cơ thể.

Trong các phương pháp làm đẹp của chị em, bưởi được coi là bí quyết tạo sự dẻo dai, khỏe mạnh về thể chất và tinh thần. Bưởi giúp giảm cân hiệu quả. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, bạn có thể đưa bưởi vào chế độ ăn uống.

Ngoài ra, bạn còn có thể tham khảo thêm phương pháp giảm béo bằng Laser S-Lipick. Đây là phương pháp giảm béo hiệu quả nhất hiện nay. Phương pháp giảm béo này cho hiệu quả giảm mỡ an toàn tuyệt đối. Chỉ với một lần điều trị, bạn có thể giảm được lượng mỡ thừa đáng kể. Ngoài ra, giảm mỡ bụng bằng công nghệ Laser S-Lipick đã được các chuyên gia kiểm nghiệm về độ an toàn và chất lượng nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng.

Hiện nay, công nghệ giảm mỡ Laser S-Lipick cũng đã được áp dụng thành công tại Thẩm mỹ viện Kangnam. Với đội ngũ y bác sĩ có chuyên môn cao, phong cách phục vụ chuyên nghiệp và tận tâm với mọi khách hàng…sẽ mang lại cho bạn kết quả giảm mỡ tối ưu nhất.


Bạn đang xem: Các loại củ và trái cây giúp giảm béo hiệu quả trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x