Cách giảm cân với cam hiệu quả bất ngờ, bạn có tin?

Béo bụng là một trong những yếu tố gây ảnh hưởng rất lớn về mặt thẩm mỹ khiến phái đẹp rất lo lắng. Không chỉ vậy, béo bụng còn có thể gây ra một số bệnh về tim mạch có hại tới sức khỏe của chúng ta. Nhưng bạn cũng không nên quá bận tâm, cách giảm cân với cam hiệu quả bất ngờ sau đây sẽ là giải pháp cứu cánh cho bạn.

1. Tại sao cam có tác dụng giảm cân hiệu quả?

Cam tươi với lớp vỏ mỏng, vị ngọt mát, có dinh dưỡng phong phú và rất giàu vitamin C, canxi, phốt pho, kali, axit citric caroten, hesperidin,… rất tốt cho cho chuyển hoá đường ruột, giảm sự tích luỹ độc tố.

Cách giảm cân với cam hiệu quả bất ngờ, bạn có tin?1Cách giảm cân với cam hiệu quả bất ngờ, bạn có tin?

Ngoài ra, vỏ cam rất giàu chất xơ, vitamin và flavonoid. Chất xơ cao gấp bốn lần phần thịt bên trong tạo cảm giác bạn đang no và hạn chế cơn thèm ăn trong khi đó vitamin C thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo một cách mạnh mẽ, giúp tăng cường miễn dịch cho hệ tiêu hóa và giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp. Do đó, sử dụng cam hàng ngày sẽ giúp các nàng giảm cân hiệu quả đấy.

2. Cách giảm cân với cam hiệu quả bất ngờ

icon-03-listCách giảm cân với cam và thực đơn giảm béo

– Buổi sáng: 1 quả cà chua, 1 quả trứng luộc, 1 cốc nước ép cam.

– Buổi trưa: 1 bát canh cà chua, 1 quả cam tươi, 1 bát cơm. Buổi chiều có thể uống thêm 1 ly cam vắt không đuờng.

– Buổi tối: 1 quả cà rốt, 1 quả trứng luộc và 1 cốc nước cam.

Cách giảm cân với cam hiệu quả bất ngờ, bạn có tin?2Cách giảm cân với cam và thực đơn giảm béo

Chú ý là khi thực hiện cách giảm cân với cam và thực đơn giảm béo hàng ngày thì bạn không nên dùng các thực phẩm khác và tích cực uống nhiều nước. Giữa 2 bữa, bạn có thế bổ sung thêm nước trái cây hoặc salad trộn, hoặc hoa quả tươi để tránh bị kiệt sức trong thời gian đầu.

icon-03-list Cách giảm cân với cam bằng mứt vỏ cam

Nguyên liệu chuẩn bị: quả cam + đường + mật ong + nước lọc

Cách thực hiện:

– Quả cam mang rửa sạch cho hết đất cát bám bên ngoài rồi lau khô. Cắt bỏ phần chóp cuống sau đó bổ dọc tách vỏ cam ra khỏi múi. Thái lát vỏ cam thành miếng dài mỏng.

Cách giảm cân với cam hiệu quả bất ngờ, bạn có tin?3Vỏ cam thái miếng trước khi thực hiện công đoạn tiếp theo

– Cho vỏ cam vào nồi, đổ nước ngập mặt và đun sôi khoảng 5 phút đổ vỏ cam ra rổ, xả bằng nước lạnh. Đun thêm 2-3 lần nữa tương tự như lần đầu tiên.

– Pha nước lạnh với một ít muối, cho vỏ cam vào ngâm qua đêm. Vớt ra xả lại với nước rồi để cho ráo nước.

– Cho vỏ cam, đường, mật ong vào nồi, đảo đều rồi để từ 1-2 tiếng cho đến khi đường tan hết.

Cách giảm cân với cam hiệu quả bất ngờ, bạn có tin?4Đun sôi vỏ cam với nước và đường, mật ong

– Đổ thêm nước vào cho ngập vỏ cam. Đun lửa vừa đủ, để hé nắp vung đến khi vỏ cam chuyển qua trong suốt.

– Vớt vỏ cam ra để nguội là bạn đã thực hiện xong món mứt vỏ cam dùng để giảm cân.

Tuy nhiên, không vì vỏ cam có thể giảm cân mà bạn dùng không có giới hạn loại mứt vỏ cam này. Chỉ nên dùng từ 2 – 3 miếng mứt cam khi đói do thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân để vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể lại không lo sẽ bị béo lên.

Cách giảm cân với cam hiệu quả bất ngờ, bạn có tin?5Mứt vỏ cam giúp bạn giảm béo hiệu quả

Trên đây là cách giảm cân với cam mà bạn có thể áp dụng để giảm béo nhé! Lưu ý cho bạn là cách giảm cân với cam chỉ áp dụng cho trường hợp mỡ thừa ít, nếu bị béo lâu năm hoặc mỡ vùng bụng tích tụ nhiều thì theo các chuyên gia bạn nên tham khảo phương pháp giảm béo bằng công nghệ cao – công nghệ Laser Lipo. Đây là công nghệ giảm béo không phẫu thuật đang rất được ưa chuộng tại Mỹ và khu vực Châu Âu hiện nay.

11111Có thể bạn quan tâm: Phương pháp giảm béo không phẫu thuật Laser Lipo

Nếu cách giảm cân với cam không mang lại cho bạn kết quả như ý thì bạn có thể trực tiếp đến Thẩm mỹ viện Kangnam hoặc gọi tới tổng đài: 1900 6466 để được thăm khám và tư vấn miễn phí.


Bạn đang xem: Cách giảm cân với cam hiệu quả bất ngờ, bạn có tin? trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x