Cách giảm mỡ bụng

0 comment

Không chỉ ảnh hưởng tới hệ tim mạch, tiểu đường típ 2, mỡ bụng còn là nguyên nhân của chứng rối loạn sinh lý, vô sinh ở cả nam và nữ. Vì vậy việc tìm ra cách giảm mỡ bụng hiệu quả không chỉ làm đẹp cho vóc dáng của bạn mà còn giúp ngăn chặn và phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm do béo phì gây ra.

Cách giảm mỡ bụng

 Một người được xem là người béo bụng nếu mắc 1 hoặc nhiều hơn trong 4 tiêu chuẩn sau:

–      Đo vòng eo: được xem là béo bụng khi nam có vòng eo lớn hơn 90cm, nữ lớn hơn 80cm.

–      Đo huyết áp: lớn hơn hay bằng (≥)130/85 mmHg.

–      Đo đường huyết glucose lúc đói: ≥ 6,1mmol/l (≥110 mg/dl).

–      Đo mỡ trong máu: triglycerid ≥ 1,7mmol/l (≥ 150 mg/dl) và HDL-cholesterol < 1mmol/l (< 40 mg/dl) ở nam, <1,3 mmol/l (<50 mg/dl) ở nữ.

Trước đây béo bụng hay mỡ bụng chỉ được gắn liền với bệnh về tim, tiểu đường, ngưng thở về đêm. Nhưng mới đây, các nhà khoa học đã chứng minh rằng mỡ bụng là nguyên nhân của buồn chứng đa nang ở nữ giới và làm giảm số lượng tinh trùng của nam giới, dẫn đến khó có con, hoặc vô sinh.

cach-giam-mo-bung-1

Do đó, để có một vòng eo lý tưởng, xua tan mọi nỗi lo bệnh tật, bạn nên tham khảo các cách giảm mỡ bụng sau:

 Ưu tiên những thực phẩm đánh tan mỡ bụng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những loại thực phẩm có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình thu gọn mỡ bụng đó là cam, dưa hấu, tỏi, sữa chua, dứa, dưa chuột, rau bina…

Cắt giảm những thực phẩm bất lợi

Chế độ ăn uống thường ngày cũng có tác động không nhỏ đến kích thước vòng 2. Các loại thực phẩm giàu calo, chất béo như bánh, khoai tây chiên, đồ ăn nhanh, thịt hộp, các món chiên rán là thủ phạm chính khiến vòng bụng ngày một lớn hơn.

Tập thể dục

Các bài tập liên quan đến bụng sẽ giúp lượng mỡ dư thừa bị tiêu hao. Bơi lôi, đạp xe, tập aeorobic… là những gợi ý dành cho những ai muốn tập luyện. Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng khi bạn áp dụng đều đặn mỗi ngày.

Cách giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng bằng Laser Lipo

Với những người có vòng eo khổng lồ, phụ nữ sau sinh có nhiều mỡ dư thừa, da bị chùng và đặc biệt với giới văn phòng ngồi nhiều mà không có thời gian thì đây được coi là phương pháp  cứu cánh cho nỗi lo béo bụng. Laser Lipo là công nghệ giảm mỡ bụng tiên tiến đáp ứng các tiêu chí giảm mỡ Nhanh, An toàn và Hiệu quả, được cơ quan FDA Hoa Kỳ chứng nhận. Bên cạnh đó, Laser Lipo cũng là cách giảm mỡ bụng được nhiều bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng. Bởi đây là giải pháp giảm mỡ an toàn, ứng dụng năng lượng sóng Laser phá hủy liên kết mô mỡ và công nghệ lipolisis hóa lỏng, ngăn chặn mỡ tích tụ trở lại. Do đó mang lại hiệu quả giảm mỡ triệt để, lâu dài mà không gây xâm lấn, tổn thương mô, bộ phận xung quanh.

Tuy nhiên,  để có một kết quả vĩnh viễn, an toàn, bạn nên thực hiện giảm mỡ bụng tại những trung tâm thẩm mỹ đáng tin cậy.

Cách giảm mỡ bụng

Khi thực hiện giảm mỡ bụng, trước hết bạn sẽ được trực tiếp bác sĩ chuyên môn giỏi thăm khám, tiến hành các xét nghiệm và siêu âm để xác định tình trạng sức khỏe cũng như khoanh vùng mỡ thừa, định vị đúng vị trí cần điều trị.

Sau đó, bác sĩ sử dụng công nghệ Laser Lipo để tác động vào những vùng mỡ đó. Sóng Laser tác động sâu vào tế bào mỡ, làm đứt gãy những liên kết của tế bào mỡ, làm nứt tổ chức Cellulite, phá vỡ và hóa lỏng hoàn toàn tế bào mỡ thừa mà không gây ảnh hưởng đến các mô hay bộ phận khác của cơ thể. Lượng mỡ đã hóa lỏng sẽ được đưa ra ngoài cơ thể bằng thiết bị chuyên dụng, không gây đau đớn, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hơn nữa, năng lượng từ Laser với bước sóng 1064nm sẽ tiến hành sắp xếp lại các collagen dưới da, làm đầy và trẻ hóa da nên không những lấy đi lớp mỡ thừa mà còn tạo lực làm săn chắc da một cách tự nhiên. Do đó bạn không còn lo da bị chảy xệ, lồi lõm, xơ cứng và hoàn toàn không để lại sẹo.

Sau duy nhất 1 giờ thực hiện giảm mỡ bụng Laser Lipo, bạn hoàn toàn vận động nhẹ nhàng được ngay sau đó và không tốn nhiều thời gian nghỉ dưỡng. Điều quan trọng nhất đó là bạn không chỉ sở hữu một vóc dáng cân đối mà những nỗi lo về các căn bệnh quái ác sẽ biến mất


Bạn đang xem: Cách giảm mỡ bụng trong Cách giảm béo

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x