Phương pháp massage giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn có tin?

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp giảm béo bụng như: ăn kiêng, uống thuốc giảm cân, thực hiện các bài tập khắt khe… Tuy nhiên, có một cách hiệu quả nhẹ nhàng nhưng chưa được nhiều người biết đến, đó chính là massage. Dưới đây là bài massage giảm mỡ bụng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng thường xuyên nhé!

1. Tại sao massage giảm mỡ bụng lại mang đến hiệu quả cao?

Massage là phương pháp có thể giúp giảm mỡ bụng hữu hiệu nếu bạn biết massage đúng cách. Những công dụng tuyệt vời của phương pháp massage giảm mỡ bụng có thể kể đến như:

Phương pháp massage giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn có tin?1Phương pháp massage giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn có tin?

– Giúp các mạch máu hoạt động tốt hơn, quá trình lưu thông máu sẽ thuận lợi hơn. Từ đó sẽ tác động mạnh mẽ đến quá trình trao đổi chất và tiêu mỡ.

– Thúc đẩy sự hoạt động của các tế bào mỡ ở bụng.

– Massage giúp giảm chứng đau bụng trong những ngày “đèn đỏ”. Đồng thời, massage cũng giúp điều trị các bệnh về tiêu hóa khá tốt.

2. Hướng dẫn cách massage giảm mỡ bụng mang lại hiệu quả cao

Thật đơn giản và dễ thực hiện với cách massage giảm mỡ bụng tại nhà. Bạn hãy dùng một vài giọt dầu oliu để mang lại hiệu quả giảm béo cao hơn.

Các bước thực hiện massage giảm mỡ bụng như sau:

Phương pháp massage giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn có tin?65Massage giảm mỡ bụng bằng cách dùng tay ấn từ rốn lên đến bụng

– Bước 1: Bạn dùng hai tay ấn mạnh từ rốn đến vùng hông. Bạn lưu ý không nên ấn quá nhẹ hay quá mạnh. Đây là bước đầu tiên để tạo hiệu quả cho cả quá trình massage để giảm mỡ bụng.

Phương pháp massage giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn có tin?3Bạn hãy dùng tay xoa vào vùng bụng

– Bước 2: Bạn hãy lấy cả hai bàn tay xoa xung quanh vùng bụng với vận tốc vừa phải, lấy rốn làm trung tâm, xoay tay xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và làm ngược lại. Để hiệu quả, bạn hãy thực hiện từ 20 – 30 lần một ngày, đều đặn thường xuyên. Nếu bạn đang bị đau bụng vì đến ngày thì cách này sẽ giúp bạn giảm đau nhanh chóng.

Phương pháp massage giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn có tin?4Nhẹ nhàng massage vùng bụng

– Bước 3: Bạn nằm ngửa và lấy tay ấn nhẹ nhàng vào phần eo. Bạn cũng lưu ý nên ấn nhẹ nhàng vì vùng này có thể bị bầm tím nếu như bạn thực hiện các động tác quá mạnh.

Phương pháp massage giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn có tin?5Ấn tay vào vùng eo và giữa rốn

– Bước 4: Bạn hãy thực hiện massage giảm mỡ bụng bằng cách ấn vào phần giữa hông và rốn. Cách này giúp máu lưu thông máu khá tốt. Bạn nên dành 10-15 phút cho mỗi lần massage, nếu một ngày thực hiện được từ 2-3 lần kết hợp với việc uống nhiều nước, không ăn khuya thì tác dụng sẽ rõ rệt hơn.

Tuy mang lại hiệu quả nhưng trường hợp sau không nên thực hiện bài massage giảm mỡ bụng:

– Phụ nữ mang thai không nên thực hiện bài massage giảm mỡ bụng.

– Những người bị cao huyết áp.

– Phụ nữ bị viêm tử cung, bàng quang.

– Vừa mới ăn quá no bạn cũng hạn chế sử dụng bài massage giảm mỡ bụng này nhé!.

Bên cạnh việc thực hiện bài massage giảm mỡ bụng, bạn cũng có thể tham khảo thêm phương pháp giảm béo bằng Laser Lipo không phẫu thuật tại thẩm mỹ viện Kangnam. Đây là cách giảm mỡ được các chuyên gia đánh giá là an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Chỉ với 1 lần điều trị, lượng mỡ thừa vùng bụng sẽ giảm đi 95 % và làn da của bạn sẽ trở lên săn chắc, mịn màng hơn.

11111 Bạn có thể tìm hiểu thêm về công nghệ giảm béo không phẫu thuật Laser Lipo qua Video dưới đây:

Hiện, công nghệ Laser Lipo đang được áp dụng độc quyền tại Thẩm mỹ viện Kangnam và đã giúp lấy lại vóc dáng thon gọn thành công cho rất nhiều khách hàng. Nếu bài massage giảm mỡ bụng không đáp ứng được nhu cầu của bạn thì bạn có thể trực tiếp đến Thẩm mỹ viện Kangnam hoặc gọi tới tổng đài: 1900 6466 để được thăm khám và tư vấn miễn phí.

 


Bạn đang xem: Phương pháp massage giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn có tin? trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x