Chống nhăn sau giảm cân

0 comment

Vấn đề mà nhiều chị em gặp phải khi thực hiện giảm cân, giảm béo là lượng mỡ giảm được không nhiều, nhưng có thể thấy rõ sự nhăn da, da sạm đi, nhìn không tươi, căng mịn như trước. Theo dõi những lời khuyên dưới đây của giambeobung.net để bạn vừa giảm được cân nhưng không làm chảy sệ, nhăn nheo da.

1. Trước hết, bạn không nên giảm cân nhanh chóng …

Một trong những lý do chính là tại sao làn da chị em bị chùng xuống rất nhiều là bởi họ giảm cân quá nhanh. Sự giảm cân quá nhanh sẽ làm cho làn da của bạn dễ mất tính đàn hồi nhanh hơn và khó có thể lấy lại độ căng như cũ. Bất cứ khi nào bạn có kế hoạch giảm cân, bạn nên làm sao để chỉ giảm khoảng 1kg mỗi tuần. Điều này không chỉ giúp cho làn da bạn khỏe mạnh mà còn không bị giãn và chùng quá mức.

Chống nhăn sau giảm cân

2. Sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày …

Kem dưỡng ẩm sẽ thêm lên đến 70% các chất dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Khi trọng lượng của bạn đang giảm, kem dưỡng ẩm sẽ giúp duy trì độ đàn hồi. Bạn nên bôi kem dưỡng ẩm khắp cơ thể mỗi tối trước khi đi ngủ.

3. Dùng bông tắm hoặc xơ mướp cũng có tác dụng…

Khi bạn sử dụng một miếng bông tắm hoặc miếng xơ mướp để chà lên cơ thể ít nhất hai lần một ngày, bạn sẽ khắc phục được làn da bị chùng do giảm cân.

4. Uống nhiều nước …

Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng bạn nên uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày. Tại sao? Để giữ cho độ ẩm trong da của bạn. Ngoài ra, nước cũng sẽ lọc những độc tố ra khỏi cơ thể bạn. Nó sẽ cho làn da của bạn khỏe mạnh hơn.

5. Nâng tạ …

Một cách tuyệt vời để thoát khỏi làn da dư thừa là tập nâng tạ. Khi bạn giảm cân, nâng tạ là quan trọng.

6. Tập thể dục càng nhiều càng tốt …

Khi chúng ta nói về tập thể dục, chúng ta đang nói về đứng lên ngồi xuống, đẩy lên, chạy và bất cứ hình thức vận động nào khác. Khi bạn đang tập thể dục, bạn sẽ hình thành những cơ bắp. Điều này sẽ làm cho làn da của bạn đầy đặn hơn từ bên trong và căng hơn. Khi bạn tập thể dục, bạn sẽ không phải lo đến chuyện tăng cân mà khó khăn lắm bạn mới giảm được.

7. Massage da của bạn …

Chống nhăn sau giảm cân

Bạn không thể tin điều này, nhưng massage da giúp da nhanh đàn hồi trở lại. Bạn nên sử dụng dầu mù tạt để có được kết quả tốt nhất. Massage hàng ngày cũng sẽ giúp cơ bắp của bạn phát triển. Trong dầu mù tạt có nhiều đặc tính y giúp bạn có làn da khỏe mạnh và sáng hơn.

8. Tập Yoga …

Các asana (tư thế tập yoga) tốt nhất giúp bạn có được làn da hoàn hảo được gọi là Bhujang Asana. Bạn hãy nằm ngửa duỗi thẳng chân và nâng cao khuôn mặt của bạn lên khỏi mặt đất hết sức có thể.

9. Thắt chặt cơ bụng của bạn trong suốt cả ngày …

Khi bạn đang lái xe, xếp hàng, xem TV, chơi trò chơi điện tử hay ngồi tại bàn của bạn, bạn có thể giúp thu gọn da bằng cách kéo các cơ bụng co vào và giữ chúng trong vài phút.

10. Bắt đầu sử dụng kem collagen …

Bôi kem collagen lên vùng bụng của bạn ba lần một ngày sẽ có hiệu quả trong việc co da này. Bạn nên cung cấp độ ẩm collagen đủ lâu để chúng kịp thấm vào da của bạn.

Chống nhăn sau giảm cân

11. Không ăn đồ ngọt 

Những đồ ăn này không những có thể khiến bạn tăng cân mà thậm chí còn không có tác dụng làm cho vùng da bị chùng có thể co trở lại.

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Chống nhăn sau giảm cân trong Cách giảm béo

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x