“Điểm danh” những cách giảm béo sai lầm mà chị em hay mắc phải

0 comment

Chị em phụ nữ luôn mong muốn có một dáng vóc thon gọn, cân đối và quyến rũ. Thế nhưng, không phải ai cũng có may mắn được sở hữu những thân hình lý tưởng ấy. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giảm béo ra đời. Tuy nhiên, có phải phương pháp giảm béo nào cũng cho bạn kết quả như ý muốn? Dưới đây là một số cách giảm cân nên tránh vì nó có thể ảnh hưởng đến chính sức khỏe của bạn.

1. Dùng nước ép bưởi

Những cách giảm cân sai lầm 1

Dùng nước ép bưởi không phải là cách giảm béo nhanh

Chế độ giảm béo bằng nước ép bưởi đã có từ khá lâu. Theo chế độ này, chỉ cần bổ sung nước bưởi ép hàng ngày là bạn có thể tha hồ ăn các thức ăn yêu thích mà không lo tăng cân. Với kế hoạch này bạn có thể ăn các loại thực phẩm bạn thích kể cả chúng giàu protein và chất béo, chỉ cần hạn chế tinh bột và sau đó uống một cốc nước bưởi mỗi ngày là có thể giảm béo. Nước ép bưởi sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể bạn. Nhưng trên thực tế khoa học chưa chứng minh hiệu quả của chế độ này.

Việc nước bưởi hỗ trợ giảm béo là thực nhưng chỉ cần uống nước bưởi mà thỏa thích ăn uống vẫn giảm béo hiệu quả thì hoàn toàn không đúng.

2. Chế độ ăn chỉ có súp

Những cách giảm cân sai lầm 2

Nhiều người lầm tưởng chỉ ăn món súp là cách làm giảm mỡ bụng nhanh

Chế độ ăn kiêng giảm béo với súp phổ biến với hai loại là súp bắp cải và súp gà. Nhiều người cho biết chế độ ăn này thực sự hiệu quả để giúp họ giảm béo nhưng lại không phải là một chế độ ăn khỏe mạnh. Nó giúp bạn hạn chế tối đa calo nạp vào cơ thể, nhưng lượng calo nạp vào đó lại quá ít và khiến bạn có thể gặp những vấn đề về sức khỏe. Bên cạnh đó,  bạn cũng không thể duy trì chế độ ăn này lâu đến mãi mãi và một khi bạn trở lại chế độ ăn bình thường bạn có nguy cơ tăng cân trở lại.

3. Dùng thực phẩm dành cho trẻ em

Đây cũng là một hình thức ăn kiêng nổi tiếng. Họ cho rằng thực phẩm dành cho trẻ em rất ít calo do đó có thể khiến người lớn giảm béo. Nhưng chế độ ăn này cũng gặp phải sự phản bác của các nhà khoa học vì họ cho rằng chế độ ăn của trẻ em sẽ thiếu nhiều chất dinh dưỡng cần thiết mà người lớn cần tới.

4. Ăn các loại bánh dành cho người ăn kiêng

Những cách giảm cân sai lầm 3

Ăn kiêng bằng loại bánh cho người muốn giảm cân không đạt được hiệu quả lâu dài

Đây là một chế độ ăn mà bạn chỉ tiêu thụ những loại bánh dành riêng cho những người đang ăn kiêng. Những chiếc bánh này có vị vẫn rất ngon và bạn được ăn no. Với chế độ ăn này bạn chỉ nạp vào cơ thể từ 800 – 1000 calo nên có thể giảm béo hiệu quả nhưng về cơ bản nó không bền vững vì bạn sẽ cảm thấy sớm chán đến phát ngán các loại bánh này và rất thèm các loại thức ăn khác và không dễ dàng để gắn bó với chế độ ăn này lâu.

Trên đây là những cách giảm béo sai lầm chúng tôi đưa ra giúp các bạn rút kinh nghiệm và tránh xa những hình thức giảm béo không hiệu quả. Bên cạnh đó, để có một thân hình ” chuẩn” bạn cũng có thể tham khảo phương pháp giảm cân bằng công nghệ Laser S-Lipick – Giảm mỡ triệt để và an toàn tuyệt đối.

Laser S-Lipick là công nghệ giảm béo bằng laser tiên tiến nhất hiện nay được các chuyên gia nước ngoài nghiên cứu và ứng dụng rất thành công. Giảm mỡ triệt để, an toàn tuyệt đối, hạn chế xâm lấn, không gây biến chứng… Laser S-Lipick luôn là sự lựa chọn hàng đầu của phái đẹp. Thẩm mỹ viện Kangnam là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam được chuyển giao công nghệ giảm mỡ Laser S-Lipick và nhanh chóng được đưa vào thực hiện mang đến sự hài lòng và niềm vui cho hàng ngàn khách hàng điều trị.


Bạn đang xem: “Điểm danh” những cách giảm béo sai lầm mà chị em hay mắc phải trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x