Giảm béo bằng bắp cải, bạn đã biết chưa?

Bắp cải là một món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là 1 thực phẩm giúp bạn giảm béo hiệu quả nữa đấy. Hãy cùng học cách chế biến món ăn ngon bằng bắp cải để lấy lại vòng eo thon gọn và thân hình quyến rũ bạn nhé!

Rau bắp cải chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và nhiều chất có lợi cho sức khỏe như vitamin K, A & C, các chất chống ôxy hóa tự nhiên, giúp ngăn ngừa ung thư và bệnh tim: vitamin C, xenlulo và các hoóc môn thực vật (như indole)… Nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh rằng phụ nữ ăn nhiều bắp cải trong bữa ăn hàng ngày có thể giảm 45% tỉ lệ phát sinh ung thư tuyến vú. Bắp cải cũng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt.

Giảm béo bằng bắp cải, bạn đã biết chưa 1

Bắp cải có tác dụng giảm cân hiệu quả

Đối với những người đang giảm cân, bắp cải là sự lựa chọn tuyệt vời. Một bát bắp cải luộc chín chỉ chứa 33 calo. Vậy nên bạn có thể ăn thật nhiều cải bắp để tránh cảm giác đói. Ăn cải bắp vừa giúp bạn tránh tình trạng thiếu chất mà lại không tăng cân.

Khi lựa chọn bắp cải, bạn nên mua bắp cải cuốn chắc, dày, lá non giòn, sáng bóng. Bắp cải chỉ nên ăn trong 1 – 2 ngày để tránh bị ôi thiu.

Giảm béo bằng bắp cải, bạn đã biết chưa 2

Món bắp cải nộm cũng là món ăn hấp dẫn cho những ai muốn giảm mỡ bụng

Thái bắp cải nhỏ, trộn với một ít nước chanh sẽ trở thành món ăn ngon và cũng là một cách giảm béo. Hoặc thái nhỏ bắp cải trắng, đỏ, trộn với nước chanh tươi, một ít dầu ôliu hoặc dầu đay, rắc thêm ít bột nghệ, hồi hương, rau thơm và ớt đỏ. Vậy là bạn sẽ có món salat giảm béo nhiều màu sắc rồi. Dùng lá bắp cải bọc thịt làm thành món ăn. Rau bắp cải luộc chín chấm với nước tương (xì dầu) cũng là một món khá hấp dẫn. Ngoài ra, rau bắp cải đỏ thái nhỏ trộn cùng với táo sẽ có tác dụng giảm béo rất tốt. Cùng làm và cũng thưởng thức bạn nhé!

Ngoài cách giảm béo bằng bắp cải như trên, bạn cũng có thể tham khảo thêm phương pháp giảm béo bằng công nghệ Laser S-Lipick tại Thẩm mỹ viện Kangnam.

Giảm béo bằng bắp cải, bạn đã biết chưa?

Giảm béo bằng Laser S-Lipick tại TMV Kangnam

Laser S-Lipick là công nghệ giảm béo tiên tiến nhất hiện nay. Dưới tác động của sóng laser giúp hóa lỏng lượng mỡ thừa, phá vỡ hoàn toàn các tế bào mỡ, làm nứt các tổ chức Celluie và giúp giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da, giúp loại bỏ mỡ thừa một cách triệt để trả lại cho bạn vòng eo và thân hình như ý muốn mà không hề gây xâm lấn hay bất kỳ tổn thương nào.

Không chỉ có vậy, sau khi đưa lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể, bác sĩ sẽ điều chỉnh lại năng lượng laser phù hợp giúp sắp xếp lại các tế bào collagen để vùng da điều trị trở nên săn chắc, mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Thẩm mỹ viện Kangnam là đơn vị đầu tiên áp dụng thành công công nghệ Laser S-Lipick. Với đội ngũ y bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm, từng học tập và làm việc tại những nước có nền công nghệ thẩm mỹ phát triển như: Anh, Mỹ, Hàn…chắc chắn sẽ đem lại cho bạn kết quả điều trị tối ưu.


Bạn đang xem: Giảm béo bằng bắp cải, bạn đã biết chưa? trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x