Bất ngờ với cách giảm béo bằng trái cây cực dễ, cực hiệu quả

0 comment

Chọn giảm cân bằng trái cây, chắc chắn sẽ là phương pháp giảm cân hiệu quả với các chị em có thân hình tròn trịa. Không phải tốn quá nhiều công sức và thời gian, trái cây luôn luôn là một sự trợ giúp tốt để giảm cân. Cùng điểm danh những loại trái cây có ích này bạn nhé!

1: Táo xanh

Giảm béo cực dễ với trái cây 1

Giảm béo nhanh chóng với táo xanh

Táo xanh có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ, pectin, có thể giúp tiêu hóa và hấp thụ tốt. Thực đơn giảm béo từ táo có nhiệt lượng thấp, dù ăn bao nhiêu thì nhiệt lượng hấp thu sẽ không nhiều hơn hấp thu hàng ngày. Do đó, trọng lượng cơ thể sẽ giảm đi.

Axít malic trong táo là chất có tác dụng phân giải tế bào mỡ trong cơ thể, có thể phòng chống tăng cân. Mỗi ngày ăn hai quả táo sau ba tuần, mức chất béo trung bình trong máu sẽ giảm đáng kể.

Thực đơn giảm cân bằng táo là phương pháp giảm bớt lượng mỡ trong cơ thể bằng cách dùng loại quả này thay thế các thực phẩm khác. Quá trình giảm cân diễn ra rất đơn giản, bạn không mất quá nhiều sức vào tập thể dục cũng như nhịn ăn.

2: Kiwi

Giảm béo cực dễ với trái cây 2

Cách giảm béo hiệu quả với trái kiwi 

Kiwi rất giàu vitamin C, chất xơ, có thể làm giảm cholesterol, ngăn ngừa táo bón và ngăn chặn sự tích tụ của các chất độc hại chuyển hóa trong cơ thể.

Do kiwi chứa nhiều chất xơ hạn chế sự thèm ăn của bạn, giúp lượng đường trong máu ổn định, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và là nguồn cung cấp vitamin C – một loại vitamin giúp cơ thể đốt cháy chất béo, giảm cân hiệu quả. Kiwi làm tăng tốc độ tiêu hóa của các loại protein và các loại thực phẩm giàu chất béo. Quả kiwi có cùng lượng kali như chuối nhưng lại chỉ chứa một nửa lượng calo nên hàm lượng muối trong quả kiwi rất thấp và vẫn đảm bảo lượng kali cao – là chất có lợi để ổn định huyết áp và sức khỏe tim mạch.

3: Khế xanh

Giảm béo cực dễ với trái cây 3

Khế xanh giúp chị em giảm béo nhanh

Quả khế khá giàu các vitamin và muối khoáng như kali, photpho, magiê và vị chua của axit tartric, oxalic nên có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, giảm cân rõ rệt. Ngoài ra, khế xanh là loại trái cây giảm gần gũi và hiệu quả như cá rô kho khế, tép kho khế…

4: Ổi

Giảm béo cực dễ với trái cây 4

Ổi là trái cây được lựa chọn làm cách giảm mỡ bụng

Ổi giàu vitamin C, bổ trợ ruột, giúp thải độc tố và tăng cường vai trò của tiêu hóa. Ổi được đưa vào danh sách ăn kiêng bởi loại quả này chỉ chứa 33 kcal/100g. Chất xơ của ổi được hấp thụ rất tốt ở ruột. Đây cũng là thành phần kích thích chuyển hóa nên rất tốt cho quá trình bài tiết chất thải. Ổi không chứa cholesterol và ít carbohydrate khiến bạn có cảm giác ngon miệng và no lâu, rất hữu hiệu trong việc ăn kiêng.

Thường xuyên ăn những loại quả trên sẽ giúp bạn lấy lại được vòng eo “con kiến” và một body cực chuẩn. Bên cạnh những loại quả trên, muốn có một thân hình đẹp và cân đối bạn cũng có thể tham khảo công nghệ giảm mỡ Laser S-Lipick. Đây là thế hệ giảm béo tiên tiến nhất hiện nay được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng và lựa chọn.

Giảm mỡ bằng công nghệ Laser S-Lipick là thế mạnh của Thẩm mỹ viện Kangnam. Với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm và có thời gian dài tu nghiệp tại nước ngoài cam kết sẽ đem lại cho mọi khách hàng kết quả điều trị tối ưu nhất.


Bạn đang xem: Bất ngờ với cách giảm béo bằng trái cây cực dễ, cực hiệu quả trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x