Kiên trì lắc vòng để giảm béo cho vòng 2

Với nhiều chị em phụ nữ, các cách giảm béo luôn được ưu tiên lựa chọn số 1 đó là: ăn kiêng, chế độ luyện tập khắt khe, các bài thuốc giảm cân, các thực phẩm giúp giảm béo… Trong số những phương pháp này, các bài tập  giúp giảm cân như lắc vòng cũng được khá nhiều chị em lựa chọn vì mang lại hiệu quả khá tốt.

Lắc vòng để giảm béo cho vòng 21

Lắc vòng để giảm béo hiệu quả nhanh cho chị em

Bài tập lắc vòng sẽ giúp chị em lấy lại vóc dáng vòng 2 cực kì nhanh chóng. Khi chị em tiến hành lắc vòng sẽ có tác động trực tiếp đến vòng eo và vùng bụng giúp tiêu hao mỡ thừa ở những vùng này một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, các vùng khác như là đùi, cánh tay, chân… cũng được tác động một cách có hiệu quả. Lượng mỡ được đốt cháy ở tất cả các vùng mỡ thừa có thể đạt từ 300 – 350 cala/giờ tập luyện.

Lắc vòng để giảm béo cho vòng 22

  Lắc vòng để giảm béo

Lắc vòng để giảm béo cho hiệu quả cực kì nhanh chóng. Nếu bạn thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 lần từ 15 – 20 phút, bạn sẽ thấy vòng 2 được thay đổi rõ rệt: vòng 2 săn chắc và thon gọn hơn. Bạn có thể lắc vòng ở bất cứ nơi nào mà bạn muốn mà không phải lo trời mưa hay nắng. Đây là phương pháp được các chuyên gia thẩm mỹ khuyến khích các chị em nên thực hiện.

Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý chỉ nên tập ở mức độ vừa phải và trong thời gian hợp lý để tránh làm cho cơ thể bị mỏi mệt, dễ dẫn đến chấn thương cơ và khớp.

Có thể, ban đầu khi mới tập lắc vòng bạn sẽ cảm thấy đau vùng eo thậm chí bị thâm tím. Nhưng bạn không cần phải lo lắng vì chỉ sau khoảng 3 – 4  ngày bạn sẽ quen và thấy lắc vòng thật nhẹ nhàng.

Để lắc vòng đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh nhất, bạn nên lưu ý một vài điều sau như:

– Duy trì tập luyện thường xuyên, đều đặn, không ngắt quãng. Nếu đã có ý định giảm béo bụng bằng lắc vòng thì bạn nên chăm chỉ thực hiện chứ đừng bỏ giữa chừng hay tập luyện bữa được, bữa không. Vì sự ngắt quãng này có thể làm cho vòng 2 của bạn lâu được tiêu hao lượng mỡ thừa hơn đấy.

Lắc vòng để giảm béo cho vòng 23

Lắc vòng để giảm béo cho vòng 2

– Lắc vòng với vận tốc đều và chậm. Bạn nên lắc vòng theo một nhịp điệu nhất định, nhịp nhàng vừa giúp lượng calo được tiêu hao nhanh chóng lại vừa giúp bạn có thể thực hiện bài tập được lâu hơn.

– Thời gian tập luyện phải hợp lý: mỗi lần tập luyện không quá 20 phút, nên chia thành nhiều lần tập trong ngày, tổng thời gian tập luyện trong ngày không nên quá 1 tiếng rưỡi.

– Bạn nên sử dụng loại vòng lắc không quá nặng.

Để có một vòng 2 săn chắc và thon gọn hơn, ngoài cách tập luyện lắc vòng như trên bạn có thể áp dụng công nghệ Laser S-Lipick tại Thẩm mỹ viện Kangnam.

Sau khi tư vấn và thăm khám, các bác sĩ sẽ khoanh vùng mỡ thừa và dùng Laser S-Lipick tác động tên vùng da cần điều trị . Dưới tác động của sóng  Laser phá vỡ tế bào mỡ, làm nứt tổ chức Celluie, các mô mỡ được phân hủy và hóa lỏng hoàn toàn rồi được đưa ra ngoài cơ thể bằng các dụng cụ chuyên dụng vì vậy sẽ không có khả năng tích tụ trở lại.

Thẩm mỹ viện Kangnam là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam áp dụng công nghệ Laser S-Lipick. Với đội ngũ y bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm, chuyên môn cao từng học tập và làm việc tại nước ngoài chắc chắn sẽ đem lại cho bạn kết quả giảm mỡ tối ưu.


Bạn đang xem: Kiên trì lắc vòng để giảm béo cho vòng 2 trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x