Mách bạn thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng nhanh

0 comment

Béo bụng khiến chị em không tự tin vào vóc dáng của mình. Tuy nhiên với thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng dưới đây sẽ giup chị em loại bỏ những muộn phiền về bụng béo. Hãy tham khảo cùng chúng tôi nhé!

thuc don an kieng giam mo bung 4

Mách bạn thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng nhanh

dreamstime_pin-1 Thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng ngày thứ nhất

* Bữa sáng:

– Giảm cân bằng trứng gà luộc 2 quả

– 1 củ cà rốt luộc

– 1 cốc nước chanh muối

Ngoài ra nếu áp dụng thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng trên mà vẫn cảm thấy đói bạn nên ăn thêm dưa chuột hoặc táo nhé!

* Bữa trưa:

– 1/2 bát cơm

– 1 bát canh bí đao nấu với thịt nạc

thuc don an kieng giam mo bung 1

Thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng với canh bí đao nấu thịt nạc

– 1/2 miếng đậu phụ luộc

– 1 quả táo

* Bữa tối:

– 1/2 bát cơm

– 1 bát canh bí đao nấu thịt nạc

– 2 hoặc 3 quả táo

Và lưu ý trong ngày lúc nào khát thì bạn nên uống nước chanh vừa giúp bạn giải khát, lại giúp bạn giảm cân khá hữu hiệu.

dreamstime_pin-1 Thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng ngày thứ 2

* Bữa sáng:

– 1 trứng ốp la

– 1 lát bánh mì

– Salat dưa chuột hành tây

– Nước chanh

* Bữa trưa:

– 1/2 bát cơm

thuc don an kieng giam mo bung 2

Thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng với canh bắp cải nấu cà chua và thịt nạc

– 1 bát canh bắp cải nấu cà chua và thịt nạc

–  1 củ cải trắng luộc

– 1 miếng dưa hấu

– Nước chanh

* Bữa tối:

– Canh bắp cải nấu cà chua và thịt nạc

– Dưa hấu

– Nước chanh

dreamstime_pin-1 Thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng ngày thứ 3

Bữa sáng:

– 1 đĩa miến gà

– 1 đĩa rau sống

– 1 đĩa dưa chuột ăn kèm

– Nước chanh

thuc don an kieng giam mo bung 6
Thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng hiệu quả với miến xào gà

* Bữa trưa:

– 1/2 bát cơm

– 1 khúc nhỏ cá hấp

-1 đĩa rau luộc tùy thích

-1 nửa quả đu đủ chín (có thể xay làm sinh tố)

– Nước chanh

* Bữa tối:

– 1 đĩa su su luộc chấm muối vừng

thuc don an kieng giam mo bung 5

Thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng với 1 đĩa rau luộc ưa thích

– 1 bát canh cua đồng nấu rau đay mùng tơi

– 1/2 quả bưởi

– Nước chanh

Trên đây là thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn và để đạt được hiệu quả nhanh nhất, bạn nên kết hợp với việc luyện tập thể dục giảm cân để sớm lấy lại được vòng eo thon gọn. 

Tuy nhiên, nếu bạn muốn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng eo thon như mong ước mà không mất công thực hiện các bài tập và chế độ ăn uống nghiêm ngặt, các chuyên gia khuyên bạn nên tham khảo công nghệ giảm béo bụng Laser Lipo. Đây là công nghệ giảm mỡ bụng mới nhất của Mỹ đã được FDA kiểm chứng về độ an toàn cũng như hiệu quả đem lại.

Để được tìm hiểu thêm về công nghệ giảm mỡ bụng tiên tiến – 1 lần duy nhất hiệu quả lên đến 95% bạn có thể đến trực tiếp địa chỉ thẩm mỹ viện hoặc gọi đến Tổng đài Kangnam 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Mách bạn thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng nhanh trong Cách giảm béo

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x