“Mách bạn” thực đơn giảm béo hiệu quả từ bưởi

Béo bụng đang dần trở thành nỗi ám ảnh lớn không chỉ với chị em phụ nữ mà còn với cả các đấng mày râu. Hãy cùng khám phá công thức giảm béo hiệu quả từ bưởi dưới đây để lấy lại thân hình lý tưởng bạn nhé!

"Mách bạn" thực đơn giảm béo hiệu quả từ bưởi1

Béo bụng dần trở thành nỗi ám ảnh của nhiều chị em

1. Tại sao bưởi có tác dụng giảm béo?

Theo TS. Khoa học Trần Công Khánh, Giám đốc Trung tâm nghiên cứu và phát triển cây thuốc dân tộc cổ truyền, thành phần dinh dưỡng của bưởi cũng như là cam hay quýt, trong đó chứa chủ yếu là nước ( khoảng 80 – 90%), những chất hoà tan trong nước đó là vitamin, muối khoáng. Khi ăn bưởi có tác dụng làm cho dạ dày căng lên, tăng cảm giác no và không cần ăn nhiều các thức ăn nhiều năng lượng khác nữa. Chính sự cân bằng năng lượng trong cơ thể như vậy giúp cho người ta bớt thèm ăn và là cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả.

Giảm béo bằng bưởi 2

Giảm béo bụng bằng bưởi

2. Thực đơn giảm béo từ bưởi

Ăn sáng

– Hai quả trứng luộc.

– Hai lát bánh mì.

– Cà phê đen (có thể uống hoặc không).

– Nửa quả bưởi.

Ăn trưa

– Salad rau quả (cà chua, dưa chuột, củ cải, rau diếp) trộn với thịt gà, thịt lợn hoặc thịt bò hấp, luộc nhưng không nên chiên hoặc xào để giảm bớt lượng calo đưa vào cơ thể.

– 1 / 2 quả bưởi hoặc một ly nước bưởi tươi.

Ăn tối

– Các thực phẩm màu đỏ và rau xanh (trừ đậu Hà Lan, khoai tây, ngô).

– Thịt bò hoặc cá (không chiên).

– 1 / 2 quả bưởi hoặc một ly nước bưởi tươi.

Về cơ bản, chế độ 12 ngày ăn kiêng với trái bưởi sẽ giúp giới hạn lượng calories nạp vào cơ thể hàng ngày ở 800 calories. Trong thời gian này các thức ăn từ bưởi được đưa vào tất cả bữa ăn của bạn, có thể ăn bưởi hoặc uống nước bưởi đều được. Đây là bài thực hiện cách giảm béo rất hữu ích với người muốn giảm cân.

Giảm béo bằng bưởi hiệu quả2

Vóc dáng thon gọn hơn với trái bưởi

3. Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng bưởi

Theo TS. Khoa học Trần Công Khánh, muốn giảm cân, người ta thường kết hợp nhiều yếu tố. Ngoài chuyện luyện tập, giảm ăn những thực phẩm chứa nhiều năng lượng như thịt mỡ, cá, trứng… thì nên ăn nhiều rau, quả. Vì ăn nhiều rau, quả sẽ cung cấp đủ vitamin và năng lượng cho cơ thể mà không khiến ta bị đói. Bưởi là một trong những loại quả như vậy. Các cách giảm mỡ bụng bằng sử dụng các sản phẩm thiên nhiên khá an toàn nên những băn khoăn về kích ứng hầu như không có.

Mặc dù bưởi rất có lợi cho việc giảm cân. Tuy nhiên bưởi có tính lạnh, nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra cảm giác đau bụng, làm tổn hại đến dạ dày. Bên cạnh đó, để thực hiện thành công phương pháp giảm mỡ bụng bằng bưởi bạn cần phải bỏ ra khá nhiều thời gian và công sức. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân 1 cách nhanh chóng mà hiệu quả mang lại cao, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm béo bằng công nghệ Laser S-Lipick tại Thẩm mỹ viện Kangnam.

"Mách bạn" thực đơn giảm béo hiệu quả từ bưởi2

Laser S-Lipick là thế hệ giảm mỡ bằng laser tiên tiến nhất hiện nay đảm bảo được 3 tiêu chí quan trọng: Hiệu quả, nhanh chóng, an toàn. Công nghệ Laser S-Lipick sử dụng năng lượng sóng laser đánh tan tất cả các mô mỡ dưới da, mô mỡ nằm sâu, hóa lỏng và đưa toàn bộ mỡ thừa ra ngoài cơ thể, ngăn chặn tình trạng mỡ thừa tích tụ trở lại. Nên kết quả giảm mỡ của Laser S-Lipick triệt để, duy trì lâu dài và vĩnh viễn.

Chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất, 95% lượng mỡ thừa trong cơ thể được loại bỏ hoàn toàn giúp bạn tự tin hơn trong công việc cũng như trong cuộc sống.

Nếu muốn hiểu thêm về công nghệ này, bạn có thể trực tiếp đến Thẩm mỹ viện Kangnam hoặc gọi đến Tổng đài TMV Kangnam: 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.


Bạn đang xem: “Mách bạn” thực đơn giảm béo hiệu quả từ bưởi trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x