Mách nhỏ bạn “bí kíp” giảm cân bằng trái táo

Có thể bạn chưa biết, nhiều loại trái cây có tác dụng giúp giảm cân, giảm mỡ bụng mà không mất quá nhiều thời gian và công sức. Vậy bạn đã biết cách giảm cân với trái táo chưa? Dưới đây là cách giảm cân hiệu quả bằng trái táo mà bạn không nên bỏ qua.

Táo bất kể vỏ màu đỏ, vàng hay xanh thì ruột táo đều màu trắng, vàng, tươi giòn. Táo đóng vai trò rất quan trọng trong lịch sử cũng như trong truyền thuyết, thần thoại. Táo có nguồn gốc ở châu Á và Đông Âu, là một loại hoa quả trồng sớm nhất của loài người.

Mách nhỏ bạn bí quyết giảm cân với trái táo 1

Giảm béo hiệu quả cùng trái táo

Mặc dù trong táo có chứa fructose, nhưng sau khi ăn không gây mức đường huyết lên cao, bởi vì cellulose trong táo có thể ngăn chặn insulin trong cơ thể tiết ra quá nhiều. Ngoài ra, pecetin trong táo có thể giảm bớt hấp thu chất béo của tế bào trong cơ thể. Pectin có thể kết hợp với các độc tố trong cơ thể để thải ra ngoài. Theo nghiên cứu thì pectin trong táo xanh có tác dụng làm sạch gan tốt nhất.

Cách giảm cân bằng trái táo

Bạn nên ăn táo ăn cả quả, không nên ép lấy nước, bởi vì táo chứa nhiều dinh dưỡng và cellulose hơn nước táo. Để tránh táo bị quá nóng, có thể cho vào túi nilon cất vào tủ lạnh, có thể giữ được 6 tuần. Tốt nhất phải kiểm tra thường xuyên, nhặt những quả bắt đầu biến chất ra đề phòng ảnh hưởng đến những quả táo khác.

Mách nhỏ bạn bí quyết giảm cân với trái táo 2

Nhiều người đã lựa chọn cách giảm béo bằng trái táo vì không mất quá nhiều thời gian

– Cho nước và nước chanh theo tỉ lệ 1:1 rồi khuấy đều, táo thái lát nhúng vào một lúc để tránh bị ôxy hóa và biến màu. Cho thêm một ít táo thái nhỏ vào đĩa salat.

– Táo thái nhỏ, cho thêm canh, nấu cùng với bắp cải đỏ.

– Táo thái lát cho vào túi thức ăn, cho thêm một thìa vừng giã nhỏ và nửa thìa ớt bột, ăn vào buổi tối sẽ giúp ích rất tốt cho việc giảm béo.

Táo có tác dụng rất tốt trong việc giảm béo lấy lại một vóc dáng đẹp cho chị em phụ nữ. Nhưng nếu chị em muốn giảm béo một cách nhanh chóng, hiệu quả và an toàn thì nên sử dụng phương pháp giảm cân bằng công nghệ Laser S-Lipick tại Thẩm mỹ viện Kangnam – địa chỉ an toàn và đáng tin cậy.

Laser S-Lipick là thế hệ giảm béo bằng Laser tiên tiến nhất hiện nay. Để thực hiện giảm béo bằng công nghệ này, các bác sĩ sẽ chích một nốt nhỏ như đầu bút bi để đưa dụng cụ chuyên dụng vào và dùng áp lực chân không để đưa lượng mỡ được hóa lỏng ra ngoài. Chính vì vậy, giảm mỡ bằng Laser S-Lipick tuyệt đối an toàn, không gây xâm lấn vùng da, không để lại biến chứng và vô cùng hiệu quả sẽ trả lại cho bạn một thân hình thon gọn, săn chắc và vô cùng khỏe mạnh.


Bạn đang xem: Mách nhỏ bạn “bí kíp” giảm cân bằng trái táo trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x