“Mẹo hay” giảm béo nhanh bằng trứng

0 comment

Ăn trứng sẽ là một cách giảm béo tuyệt vời dành cho bạn nếu bạn muốn tập trung giảm cân nhờ chế độ ăn uống. Cũng theo một nghiên cứu mới đây, ăn trứng vào bữa sáng có thể giúp hạn chế hơn 400 lượng calo trong suốt thời gian còn lại trong ngày. Hãy cùng tạo cho mình 1 thói quen ăn trứng hàng ngày để sớm lấy lại thân hình thon gọn bạn nhé!

Đẹp thon thả với trái trứng 1

 Cách giảm béobằng trứng

Dùng bữa ăn sáng với trứng sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn để bạn ăn ít hơn ở những bữa ăn tiếp theo. Đây là tin tuyệt vời nếu bạn đang cố gắng để giảm béo vì nó có nghĩa là bạn có cắt giảm lượng calo mà không cảm thấy đói. Trong thực tế, chỉ đơn giản bằng cách ăn trứng vào bữa sáng bạn cũng có thể giảm 1kg 1 tháng.

Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, kẽm, sắt và vitamin A, D, E và B12, nhưng chỉ chứa 85 calo mỗi quả. Những lời khuyên trước đây cho rằng bạn chỉ nên ăn 1 quả trứng 1 ngày và 3 lần 1 tuần là tối đa. Nhưng theo cơ quan dinh dưỡng thực phẩm của nước Mỹ, nghiên cứu mới nhất chứng minh không có số lượng giới hạn về số trứng được phép ăn.

Đẹp thon thả với trái trứng 2

Giảm mỡ bụng với trứng cũng giúp bạn ngon miệng hơn

Nếu bạn muốn giảm cân bằng cách ăn trứng vào buổi sáng, bạn nên ăn trứng luộc thay vì trứng chiên. Bạn có thể ăn kết hợp với 1 lát bánh mì và 1 cốc nước cam. Vitamin C giúp cơ thể sử dụng tốt chất sắt có trong trứng. Với các bữa ăn hàng ngày bạn có thể ăn trứng gián, trứng ốp la, trứng nấu cà chua, trứng xào mướp đắng, trứng ngải cứu…

Ngoài những cách giảm cân như trên, bạn cũng có thể áp dụng phương phap giảm cân bằng công nghệ Laser S-Lipick tại Thẩm mỹ viện Kangnam – Đơn vị thẩm mỹ uy tín nhất tại Việt Nam.

"Mẹo hay" giảm béo nhanh bằng trứng

Giảm béo bằng công nghệ Laser S-Lipick

Laser S-Lipick là thế hệ giảm béo bằng laser mới nhất hiện nay. Phương pháp giảm béo được các chuyên gia tại Trung tâm phòng chống và kiểm soát bệnh béo phì Hoa Kỳ nghiên cứu và ứng dụng vào điều trị thành công cho hàng nghìn trường hợp.

Công nghệ này có khả năng giảm mỡ vùng bụng, mỡ eo, bắp tay, chân, mỡ nọng cằm…mà không hề gây ra bất kỳ xâm lấn hay tổn thương nào giúp bạn lấy lại thân hình cân đối và quyến rũ.

Đặc biệt, sau giảm mỡ bạn không cần mất thời gian nghỉ dưỡng mà có thể sinh hoạt bình thường. Tuy nhiên trong 1 – 2 ngày đầu, bạn nên tránh các hoạt động mạnh tác động tới vùng giảm mỡ.

Nếu muốn hiểu thêm về công nghệ này, bạn có thể trực tiếp đến Thẩm mỹ viện Kangnam hoặc gọi đến Tổng đài TMV Kangnam: 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.


Bạn đang xem: “Mẹo hay” giảm béo nhanh bằng trứng trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x