“Mổ xẻ” nguyên nhân gây ra béo bụng và cách giảm béo hiệu quả

Hiện nay có rất nhiều người gặp phải vấn đề béo bụng và hiện tượng này tăng dần cùng với tuổi tác của bạn. Nếu bạn cảm thấy mình đang thừa cân và vòng 2 của mình tăng lên không kiểm soát được, đó chính là lúc bạn xem xét đến tình trạng béo bụng của mình. Hãy tìm ra nguyên nhân béo bụng và cách khắc phục để tránh cho mình khỏi những nguy cơ có thể mắc bệnh tim, tiểu đường, đột quỵ và một số dạng ung thư khác.

Nguyên nhân gây béo bụng

Béo bụng được tạo ra bởi các chất béo xung quanh vùng bụng và có thể bám vào các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Các chất béo nội tạng này làm tăng huyết áp, thay đổi nồng độ cholesterol cũng như thay đổi lượng đường trong máy bằng cách can thiệp các khả năng sản xuất và hấp thu insulin của cơ thể.

Nếu bạn là một phụ nữ và bị béo bụng, nống độ estrogen của bạn sẽ tăng lên, có thể dẫn đến những mối nguy hại cho sức khỏe. Ngay cả khi trọng lượng của bạn là bình thường nhưng vòng eo tăng quá khổ tức là bạn đã bị béo bụng và nên tìm cách khắc phục hiện tượng này càng sớm càng tốt.

Nguyên nhân dẫn đến béo bụng và cách khắc phục1

Béo bụng được tạo ra bởi các chất béo xung quanh vùng bụng

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống và thiếu các hoạt động thể chất hàng ngày cũng là nguyên nhân gây béo bụng. Ngoài ra cũng có thể do tuổi tác, yếu tố di truyền và tâm lý. Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng, chán nản hoặc căng thẳng, bạn sẽ có xu hướng ăn vặt ngay cả khi bạn không đói. Vì vậy, bạn hãy xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để ăn uống không còn là nguyên nhân gây tích mỡ vùng bụng.

Nếu bạn ăn vặt những thức ăn không lành mạnh quá nhiều, chúng sẽ ảnh hưởng đến cơ thể bạn. Nhất là khi bạn già đi, khối lượng cơ bắp sẽ giảm so với trọng lượng cơ thể, và nếu bạn không tập luyện hàng ngày, cơ thể bạn sẽ tích trữ calo như chất béo thay vì sử dụng chúng để cho các hoạt động cơ bắp hàng ngày.

Cách giảm béo như thế nào là hiệu quả?

Để giảm béo bụng, quan trọng nhất là bạn phải có một chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng và thèm ăn vặt thường xuyên, hãy ăn các loại trái cây và rau củ  – những thức ăn có hàm lượng năng lượng thấp.

Nguyên nhân dẫn đến béo bụng và cách khắc phục2

Bạn nên tập luyện thể thao hàng ngày

Ngoài ra bạn cũng nên đốt cháy càng nhiều calo càng tốt để giảm béo bụng bằng cách tập thể dục thể thao hàng ngày. Hãy chọn những môn thể thao khiến cơ thể bạn đổ mồ hôi và tăng nhịp tim kết hợp với các bài tập thắt chặt vùng cơ bụng. Hãy chăm chỉ tập luyện hàng ngày, không chỉ vùng bụng mà cơ thể bạn cũng sẽ dẻo dai và săn chắc hơn.

Còn nếu bạn muốn có một cách giảm béo bụng nhanh chóng nhất, sao bạn không thử sử dụng các phương pháp giảm béo bụng bằng công nghệ cao, tiêu biểu như dịch vụ giảm béo bụng bằng Laser S-Lipick tại thẩm mỹ viện Kangnam. Chỉ với một lần điều trị duy nhất, không đau đớn và an toàn cho cơ thể, dịch vụ giảm mỡ bụng bằng Laser S-Lipick  sẽ giúp bạn hài lòng và tự tin với cơ thể và vòng eo của mình.

Nếu muốn hiểu sâu về phương pháp giảm béo bằng Laser S-Lipick, bạn có thể gửi câu hỏi đến hòm thư tư vấn hoặc đến trực tiếp tại Thẩm mỹ viện Kangnam để được khám và tư vấn cụ thể. Website: http://thammyvien.org/


Bạn đang xem: “Mổ xẻ” nguyên nhân gây ra béo bụng và cách giảm béo hiệu quả trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x