Những bất cập từ việc nhịn ăn giảm béo

Rụng tóc, loãng xương, viêm loét dạ dày, thiếu máu, giảm trí nhớ là những triệu chứng bạn sẽ phải đối mặt khi nhịn ăn giảm béo.

Muốn giảm cân nhanh chóng, lại không phải mất công tập luyện, nhiều chị em tìm đến phương pháp ăn kiêng. Cuối cùng, kết quả đâu không thấy, chỉ thấy cơ thể ngày một suy kiệt, không ít người còn phải nhập viện vì nhịn ăn.

Những bất cập từ việc nhin ăn giảm béo

Những bất cập từ việc nhin ăn giảm béo

Nhập viện vì nhịn ăn

Phát hoảng vì số cân tăng “vù vù” sau một tháng nhởn nhơ hưởng tuần trăng mật, Nga (Đống Đa, Hà Nội) vội vã bước vào một chiến dịch ép cân toàn diện. Thực đơn áp dụng chỉ có rau, củ luộc và hoa quả. Nếu chẳng may bụng có “réo” mà chưa đến bữa, Nga cũng không dám ăn, chỉ uống nước để làm giảm cảm giác thèm ăn. Thế nhưng mới chỉ áp dụng được vài ngày, Nga đã thường xuyên gặp phải tình trang hoa mắt chóng mặt. Và sau đúng một tuần thực hiện chiến dịch giảm cân, hiệu quả chưa thấy đâu nhưng Nga đã được đồng nghiệp chuyển thẳng đến bệnh viện vì ngất xỉu trong giờ làm việc. Khi tỉnh lại trong bệnh viện, cô bị bác sĩ “quạt” cho một trận nên thân vì để cơ thể ở trong tình trạng thiếu dinh dưỡng nghiêm trọng.

Cũng vì mong muốn giảm béo nhanh chóng mà Lê (Hoàn Kiếm, Hà Nội) mất đi làn da hồng hào, tươi tắn. Dáng người của Lê vốn mũm mĩm, nhưng bù lại, Lê có một làn da trắng hồng mà ai cũng ao ước. Chưa bằng lòng với vóc dáng của bản thân, Lê cũng lên cho mình một kế hoạch giảm cân khắt khe. Thực đơn hoàn toàn không có thịt, cá, trứng, hay cơm. Lê học theo cách của chị bạn bên Anh mách chỉ cần uống nước mía pha thêm muối và ớt bột trong uống trong 10 ngày là giảm cân thần kì. Thế nhưng chưa kịp giảm được cân nào mà làn da của Lê đã xấu đi thấy rõ. Da của Lê bắt đầu sạm đi, mất đi vẻ hồng hào tươi tắn vốn có, thêm vào đó, da bị chảy xệ và thiếu săn chắc khiến cho Lê mới hai nhăm mà đã xuất hiện những nếp nhăn.

Những bất cập từ việc nhin ăn giảm béo

Những bất cập từ việc nhin ăn giảm béo

Nhịn ăn không thể giảm béo

Theo các chuyên gia sức khỏe và thẩm mỹ thì cách giảm béo mà bạn Nga và Lê thực hiện là hoàn toàn phản khoa học. Không mang lại hiệu quả như mong đợi, trái lại, cách này còn hủy hoại sức khỏe của người áp dụng nhiều hơn. Như trường hợp của Nga, chỉ ăn rau củ luộc, khiến thực đơn nghèo nàn, nhàm chán, kém hấp dẫn, không đủ chất dinh dưỡng nuôi cơ thể dẫn đến suy nhược cơ thể. Còn với trường hợp của Lê thì còn nguy hiểm hơn, vì việc pha thêm muối và ớt bột vào nước mía chẳng những không giúp cung cấp thêm dưỡng chất gì cho cơ thể mà còn kích thích dạ dày, khiến dạ dày phải co bóp liên tục trong tình trạng rỗng, dễ dẫn đến các chứng bệnh đau dạ dày, đau bụng, thậm chí là thủng ruột.

Để giảm cân, giảm béo hiệu quả nhưng an toàn đảm bảo sức khỏe bạn nên sử dụng những phương pháp giảm mỡ công nghệ cao. Nhưng bạn cũng đừng quên tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia.

Thẩm mỹ viện Kangnam

– Tổng đài tư vấn: 19006089 (1000đ/phút)

– HÀ NỘI

Địa chỉ : 39 Quang Trung – Hà Nội

– TP HCM: 

Địa chỉ: 179C – Đường 3/2 – Q.10 – TP. HCM * Tel: 09.69.999.777


Bạn đang xem: Những bất cập từ việc nhịn ăn giảm béo trong Cách giảm béo

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x