Những cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất cho chị em

1 comment

Từ lâu, béo bụng không chỉ là nỗi lo của chị em công sở mà còn là nỗi lo của rất nhiều chị phụ nữ sau sinh. Vậy có cách nào để giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất cho chị em? Dưới đây, xin mách bạn một số cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất.

1. Chà bụng bằng muối 

Những cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất cho chị em 1

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh bằng chà xát muối

Muối hạt từ lâu đã có tác dụng rất tốt cho việc giảm béo đặc biệt là giảm mỡ bụng vòng 2. Ngoài ra, muối còn giúp loại bỏ chất thải và lượng nước dư trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, đồng thời bổ sung muối và khoáng chất làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn.

Giảm mỡ bụng bằng muối hạt hiệu quả chỉ với cách thực hiện đơn giản như sau:

– Trước khi tắm, bạn nên lấy một ít muối pha với một ít nước nóng thành một hỗn hợp sền sệt. Bạn tiến hành đắp hỗn hợp này lên da bụng rồi xoa bóp kết hợp massage. Để khoảng 15 phút, bạn đi rửa lại bằng nước sạch.

– Sau khi tắm xong, bạn có thể lấy một ít muối xoa vào lòng bàn tay rồi xoa chà nhẹ lên vùng mỡ bụng cho đến khi bạn cảm thấy nóng dần lên ở lòng bàn tay.

– Bạn cũng nên lưu ý tránh chà muối quá mạnh bởi vì muối có thể làm da bạn bỏng rát, khó chịu. Nếu làn da bạn khá nhạy cảm thì bạn có thể chọn những loại muối hạt nhỏ và mịn hơn để tăng nhanh hiệu quả giảm mỡ bụng.

2. Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng bơi lội

Những cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất cho chị em 2

Bơi lội giúp chị em giảm mỡ vòng 2

Bơi lội là môn thể thao có tác dụng rất tốt giúp vòng 2 được thon gọn và săn chắc hơn. Đây không chỉ là cách giảm béo nhanh mà nó còn bài tập giúp cơ thể được rèn luyện tăng cường sức khỏe.

Bạn nên dành ra khoảng thời gian bơi lội mỗi ngày từ 30 – 45 phút có thể giúp bạn tiêu hao năng lượng khá nhanh, giúp loại trừ nhanh mỡ bụng hiệu quả.

3. Làm việc nhà

Những cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất cho chị em 3

 Làm việc nhà cũng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả 

Bạn hãy tranh thủ thời gian để làm việc nhà vì sự kết hợp này có thể giúp vòng 2 của bạn được giảm mỡ khá tốt.

Bạn có biết một số công việc nhà thường ngày lại có thể giúp bạn tiêu tốn một lượng ca lo khá hiệu quả. Bạn hãy tận dụng thời gian làm việc nhà để kết hợp với tập luyện bạn nhé. Chẳng hạn như khi cần quét dọn, bạn đừng dùng máy hút bụi mà hãy dùng chổi và khăn để gia tăng lượng vận động. Buổi trưa là thời điểm nhiệt độ cao, bạn hãy làm những việc như giặt giũ hoặc ủi quần áo để cơ thể toát nhiều mồ hôi…

4. Bài tập thót bụng 

Những cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất cho chị em

Thót bụng để có vòng eo “con kiến”

Trong sinh hoạt hàng ngày, lúc đi bộ hoặc đứng, bạn hãy luôn ý thức thót bụng nhỏ lại sẽ giúp cơ bụng trở nên săn chắc. Lúc bắt đầu tập thường có cảm giác không quen, nhưng bạn hãy kiên trì, chỉ sau vài tuần, bụng dưới của bạn sẽ trở nên đẹp và dáng đi cũng trở nên quyến rũ hơn.

Bạn có thể tập thót bụng ở mọi nơi, mọi lúc kể cả khi đi xe bus, khi làm việc… Cách giảm mỡ bụng này cũng khá hữu hiệu nếu bạn thực hiện đều đặn.

Những bài tập trên sẽ là trợ thủ đắc lực trong công cuộc giảm cân của bạn. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng nếu dựa vào những bài tập trên để giảm béo bụng hiệu quả sẽ mất rất nhiều thời gian và công sức. Nếu muốn có 1 vòng eo thon gọn và thân hình cân đối nhanh chóng, bạn có thể áp dụng công nghệ Laser S-Lipick tại Thẩm mỹ viện Kangnam.

Laser S-Lipick là thể hệ giảm mỡ tiên tiến nhất hiện nay có khả năng giảm béo vùng bụng, vùng đùi, bắp tay, chân, mỡ nọng cằm… giúp bạn có 1 vòng eo “con kiến” và thân hình cân đối như đã từng mơ ước.

Dưới tác động của sóng laser sẽ phá vỡ các tế bào mỡ, làm nứt các tổ chức Celluie, các mô mỡ được phân hủy và hóa lỏng hoàn toàn, được đưa ra ngoài cơ thể bằng thiết bị chuyên dụng do vậy hoàn toàn không có khả năng tích tụ trở lại. Đồng thời không gây cảm giác đau hay có bất kỳ xâm lấn nào cho khách hàng điều trị.

Nếu muốn hiểu thêm về công nghệ này, bạn có thể trực tiếp đến Thẩm mỹ viện Kangnam hoặc gọi đến Tổng đài TMV Kangnam: 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.

Ý kiến của bạn

[…] dáng đẹp eo thon Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm mỡ bụng nhanh và giảm lượng cholesterol trong cơ thể của bạn. Đồng hóa gừng dưới dạng […]

Bạn đang xem: Những cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất cho chị em trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x