Chia sẻ bài tập Yoga giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Bài tập Yoga rất đơn giản dưới đây tuy chỉ kéo dài trong 3 phút nhưng có thể giúp bạn giảm mỡ bụng đáng kể. Không những vậy còn giúp thẳng sống lưng, giảm bớt tình trạng đau lưng và duy trì sức khỏe. Đừng bỏ qua những bài tập bổ ích này bạn nhé!

Bạn hãy thực hiện theo các bước sau:

Các bài tập là những cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả

- Đầu tiên: đứng thẳng người, hai chân rộng bằng vai, từ từ mở rộng hai tay rồi đan xen vào nhau.

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả

 – Hít sâu và ngửa lòng bàn tay mở lên, đẩy cao lên trên

Yoga giúp tinh thần thoải mái và giảm béo hiệu quả

- Từ từ cho vai, lưng, eo ngả về phía trước cho đến khi sống lưng song song với mặt đất

Cách giảm béo nhanh nhất

-  Thở ra, sau đó quay người sang trái, cố gắng giữ thẳng vùng eo và lưng, giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây.

Tập luyên thường xuyên giúp giảm béo hiệu quả

- Sau đó hít vào, từ từ quay hướng chính diện và quay người sang bên phải giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây. Thu chân và trở lại trạng thái ban đầu.

- Lặp lại động tác 10 lần.

Hy vọng bài tập yoga trên đây có thể giúp bạn tìm lại 1 vòng eo lý tưởng và thân hình cân đối. Tuy nhiên để giảm béo, bạn cũng không nhất thiết phải ép mình luyện tập những bài tập tốn thời gian hay chế độ ăn uống khắt khe. Ngày nay, với sự phát triển của khoa học công nghệ, Laser Lipo có thể giúp bạn thực hiện được điều mơ ước bấy lâu nay.

Laser Lipo là thế hệ giảm béo bằng laser tiên tiên nhất hiện nay được các chuyên gia tại Trung tâm phòng chống và kiểm soát bệnh béo phì Hoa Kỳ nghiên cứu và ứng dụng vào điều trị thành công cho hàng nghìn trường hợp.

Để thực hiện thành công công nghệ này, các bác sĩ sẽ chích 1 nốt nhỏ bằng đầu bút bi ở tại vùng điều trị, sau đó đưa các dụng cụ chuyên dụng vào sâu bên trong làm nhiệm vụ ức chế, hóa lỏng là đẩy mỡ thừa ra ngoài cơ thể.

Laser Lipo có nhiều ưu điểm vượt trội: Giảm mỡ triệt để, không gây xâm lấn đến các vùng da khác, không để lại biến chứng sau quá trình điều trị và tuyệt đối an toàn, công nghệ này hứa hẹn sẽ đem lại cho bạn 1 vòng eo thon gọn và thân hình cân đối.

Để hiểu thêm về công nghệ Laser Lipo bạn có thể đến Thẩm mỹ viện Kangnam hoặc gọi đến Tổng đài TMV Kangnam: 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.