Cách giảm cân với đu đủ được nhiều chị em tin dùng nhất

Béo bụng là tình trạng chung của chị em phụ nữ ngày nay. Hiện có rất nhiều cách giảm béo bụng giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn vốn có nhưng cách giảm cân với đu đủ là phương pháp được nhiều chị em tin dùng nhất.

Cách giảm cân với đu đủ được nhiều chị em tin dùng nhất

Theo các bác sĩ chuyên khoa, béo bụng không chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân gây ra các bệnh về tim mạch. Chính vì vậy, nhu cầu giảm béo của chị em đang ngày càng gia tăng và cách giảm cân với đu đủ được nhiều người tin tưởng lựa chọn.

1. Tại sao cách giảm cân với đu đủ được nhiều chị em tin dùng?

Đu đủ chứa nhiều vitamin C và A. Ngoài các vitamin, loại quả này còn là một nguồn dồi dào kali và chất xơ. Chất xơ trong đu đủ giúp tạo cảm giác no và ngăn ngừa táo bón, bảo vệ ruột, hệ thống tim mạch. Hàm lượng cholesterol và chất béo trong đu đủ thấp, do vậy, chúng có thể hỗ trợ trong việc giảm cân, hạn chế thèm ăn.

Đu đủ có tác dụng làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả

Bên canh đó, kết quả nghiên cứu cho biết, 100g đu đủ chỉ chứa không đầy 32kcal nên việc ăn đu đủ không làm bạn bị tăng cân như các loại trái cây nhiều đường khác.

2. Hướng dẫn cách giảm cân với đu đủ mang lại hiệu quả cao

Giai đoạn đầu tiên của việc giảm cân là phải xác định được phương pháp, lên kế hoạch về chế độ dinh dưỡng cũng như các bài tập thể dục hỗ trợ phù hợp. Nếu lựa chọn cách giảm cân với đu đủ thì bạn phải biết được loại đu đủ nào thích hợp và cách sử dụng ra sao.

 Cách giảm cân với đu đủ và sữa chua

Cách giảm cân đu đủ và sữa chua

Nguyên liệu chuẩn bị: 1 hộp sữa chua + đu đủ + sữa tươi + đường

Cách làm:

– Đầu tiên bạn rửa sạch đu đủ, gọt vỏ, bỏ hạt và thái nhỏ.

– Đổ sữa tươi và sữa chua vào một chiếc cốc lớn và khuấy đều.

– Cho đu đủ và hỗn hợp sữa vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

– Chắt sinh tố vừa tạo được ra cốc dùng chung với đá hoặc để trong tủ lạnh 30 phút là có thể dùng.

 Cách giảm cân với đu đủ làm nộm

Nộm đu đủ xanh cũng là món ăn giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu chuẩn bị: đu đủ xanh + nước me + tôm + gia vị

Cách làm:

– Gọt vỏ đu đủ xanh, rửa sạch và bào nhỏ

– Cho đu đủ đã bào vào một cái bát và thả một ít viên đá lạnh vào để tạo độ giòn lâu sau đó vớt ra để ráo.

– Tiến hành trộn đu đủ: cho đu đủ vào một cái tô, thêm nước me, thêm tôm đã giã, một ít nước mắt rồi trộn đều. Khi ăn bạn có thể trang trí thêm rau mùi là có thể dùng được.

 Cách giảm cân với đu đủ xanh nấu canh

Cách giảm cân với đu đủ xanh nấu canh

Nguyên liệu chuẩn bị: đu đủ xanh + sườn heo + hành + rau ngò gai + gia vị

Cách làm:

– Đu đủ gọt sạch vỏ, sắt thành khối hoặc thành lát và rửa sạch.

– Hành lá, rau ngò gai rửa sạch, thái nhỏ sườn non thành miếng nhỏ, rửa sạch bằng nước muối, ướp với các loại gia vị.

– Đặt nồi lên bếp, phi thơm dầu ăn, cho sườn non vào xào sơ qua. Sau đó cho nước vào đun sôi.

– Cho tiếp đu đủ vào nấu chín, nêm gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp. Cho hành lá, ngò thái nhỏ vào, múc ra bát là bạn đã có ngay món ăn giảm cân cực hiệu quả trong mùa hè.

Laser Lipo là thế hệ giảm béo mới nhất hiện nay đã thông qua kiểm định khắt khe của tổ chức FDA về độ an toàn và hiệu quả. Chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất là bạn đã có thể lấy lại vóc dáng thon gọn tự nhiên và kết quả duy trì lâu dài. Hiện, công nghệ giảm mỡ bụng này đang được ứng dụng độc quyền tại Thẩm mỹ viện Kangnam và đã giúp giảm cân thành công cho rất nhiều khách hàng.

Nếu cách giảm cân với đu đủ không thỏa mãn nhu cầu của bạn thì bạn có thể trực tiếp đến Thẩm mỹ viện Kangnam hoặc gọi tới tổng đài: 1900 6466 để được thăm khám và tư vấn miễn phí về công nghệ giảm béo Laser Lipo.

Bạn đang xem: Cách giảm cân với đu đủ được nhiều chị em tin dùng nhất trong Cách giảm béo